+ Yorum / Mesaj Ekle
2 sonuçtan 1 ile 2 arası

Konu: Geçmeyen Kabızlık Neden Olur? Kabızlık Nasıl Geçer?

  1. Geçmeyen Kabızlık Neden Olur? Kabızlık Nasıl Geçer?

    İsim:  gecmeyen kabizlik.jpg
Görüntüleme: 604
Büyüklük:  14.9 KB (Kilobyte)
    Kronik kabızlığı tek bir sebeple açıklamak kolay olurdu ama maalesef durum öyle değil. Bunun için bir veya birden çok neden gösterebilir. Bağırsağınızın size ne söylemeye çalıştığını ve bunun hakkında neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

    Yaşam tarzı ve diyet
    Kabızlığınızda bağırsaklarınız yaşam tarzınızla keskin bir şekilde anlaşamayabilir. Kötü beslenme ve fiziksel aktiviteden yoksun olma kabızlıkların en yaygın sebepleridir, bu nedenle diğer nedenlere bakmadan önce bunları öncelikle kontrol etmek iyi bir fikirdir.

    İşte size kabızlığa sebep olabilecek bazı beslenme ve yaşam tarzıyla ilgili faktörler:

    • Et ve süt ürünleri ağırlıklı bir beslenme
    • Yağ ve şekeri yüksek, işlenmiş gıdalarla ağır bir beslenme
    • Yüksek lifli gıdaların eksikliği
    • Yeterli su ve diğer sıvı gıdaların eksikliği
    • Çok fazla alkol veya kafein
    • Egzersiz eksikliği,



    Yaşam biçiminizde birkaç değişiklik yapın ve herhangi bir olumlu bağırsak değişikliklerine neden olup olmadıklarına bakın. Örneğin:

    1. Yemeklerinizde yüksek lifli gıdalar ekleyin: meyveler, sebzeler, tam tahıllılar.
    2. Her gün büyük bir bardak su ile beraber bir lifli besin takviyesi yapın.
    3. Her gün 30 dakika boyunca bir miktar fiziksel aktivite yapın.
    4. Tuvalet yapma dürtüsü geldiğinde bekletmeden tuvaleti kullanın.
    5. Alkol ve kafein kullanmaktan kaçının.

    Temel koşullar
    Belki diyet ve yaşam biçiminizde değişiklikler yaptınız ve hala rahatlamıyorsunuz. Bu noktada, bağırsak semptomlarınızın vücudunuzda bir şeyler olup olmadığını görmek için doktora gitmeniz iyi bir fikir olabilir. Bazı ek teşhisler için bazı testleri yapmak iyi bir fikir olabilir. Yorgunluk, saç dökülmesi, abdominal kramp, kilo değişiklikleri veya görme problemleri gibi diğer semptomlarınız varsa muayene olma gerekliliğini artıran etkenlerdir.

    Kronik kabızlık aşağıdaki hastalıkların bir işareti olabilir:

    Yetersiz tiroid (hipotiroidizm)
    Boynunuzun ön tarafında bulunan küçük bir bez olan tiroidiniz yeterli miktarda hormon üretemediğinde, metabolizmanız üzerinde büyük etkisi olabilir. Yavaş bir metabolizma, tüm sindirim sürecinin yavaşlamasına neden olur ve bu da kabızlığa yol açar. Hipotiroidinin belirtileri genellikle zamanla yavaş yavaş gelişir. Kabızlığın yanı sıra, aktif olmayan bir tiroidiniz varsa, şunları da yaşayabilirsiniz:

    • Yorgunluk
    • Soğukluğa duyarlılık artışı
    • Kuru cilt
    • Kilo almak
    • Düzensiz adet dönemleri (Eğer bir kadınsanız)
    • Seyrekleşen saç
    • Kırılgan tırnaklar
    • Zayıf bellek
    • Kabarık bir yüz

    Tiroid fonksiyon testi olarak bilinen bir kan testi, tiroid fonksiyonunuzu değerlendirmeye yardımcı olabilir. Hipotiroidizminiz varsa, doktorunuz muhtemelen daha fazla test yapmak zorunda kalacaktır. Hipotiroidizm, aşağıdakileri de içeren diğer durumlardan kaynaklanabilir:

    • Hashimoto hastalığı olarak bilinen bir otoimmün hastalık
    • Radyasyon tedavisi
    • Konjenital hastalıklar
    • Hipofiz bozuklukları
    • Gebelik
    • İyot eksikliği
    • Lityum gibi bazı ilaçlar
    • Kanser
    • Tiroid cerrahisi

    Hipotiroidizm, levotiroksin (Levothroid, Unithroid) adı verilen sentetik bir tiroid hormonu ile başarıyla tedavi edilebilir.

    Diyabet
    Hipotiroidizm gibi diyabet de hormonal bir sorundur. Şeker hastalığında, vücudunuz yeterli sayıda hormon insülini üretmeyi durdurur, böylece vücudunuz kanında şekeri parçalayamaz. Tip 1 ve 2 diyabette görülen yüksek kan şekeri seviyeleri, diyabetik nöropati veya sinir hasarına yol açabilir. Bazı uzmanlar sindirim sistemi kontrol sinirlerinin hasar görmesinin kabızlığa yol açabildiğini belirtmektedirler. Diyabetin mümkün olduğunca erkenden teşhisi zorunludur. Tedavi edilmezse diyabet belirtileri daha da kötüleşir. Kabızlıkla birlikte şu belirtilerin olup olmamasına dikkat edilmelidir.

    • Sürekli susama
    • Özellikle geceleri sık idrara çıkma
    • Yorgunluk
    • Kilo kaybı
    • Bulanık görüş
    • İrritabl bağırsak sendromu

    Kabızlık, irritabl bağırsak sendromu (IBS) olarak bilinen bağırsak hastalığının bir sonucu olabilir. İBSH'nin tam nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak beyninizin ve bağırsağınızın birbirleriyle etkileşim kurma biçimindeki problemlerin bir sonucu olduğu düşünülmektedir. IBS tanısı belirtilerinizi değerlendirilerek yapılabilir. Kabızlığın yanı sıra, IBS'in başka semptomları şunları içerir:

    • Karın ağrısı ve kramp
    • Şişkinlik
    • Aşırı derecede gaz
    • Ara sıra acil diyare
    • Kaygı

    Endişe duyduğunuzda veya stres altındaysanız, vücudunuz "kaçma veya mücadele" moduna girer. Sempatik sinir sisteminiz aktif hale gelir; bu da sindiriminizin beklemeye alması demektir. Gitmeyen kaygı, bazen yaygın anksiyete bozukluğu adı verilir, sindirim süreciniz üzerinde bir sıkıntı yaşayabilirsiniz. Yaygın anksiyetenin diğer belirtileri arasında şunlar bulunur:

    • Aşırı endişe
    • Huzursuzluk
    • Uykusuzluk hastalığı
    • Sinirlilik
    • Konsantrasyon zorluğu

    Kaygı ilaçlar ve psikolojik danışma veya terapi ile tedavi edilebilir.

    Depresyon
    Depresyon çeşitli sebeplerden dolayı kabızlığa neden olabilir. Depresyona giren insanlar bütün gün yataklarda kalabilir ve fiziksel aktiviteleri azalmış olabilir. Ayrıca diyetlerini değiştirebilir, şeker veya yağda zengin gıdaları yiyebilir veya fazla yemek yemeyebilirler. Böyle bir yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri muhtemelen kabızlığa neden olabilir. İlaçlar ve psikolojik danışma, depresyon hastaları için çok etkilidir. Depresyon belirtileri şunlardır:

    • Umutsuzluk, değersizlik veya umutsuzluk duyguları
    • İntihar düşünceleri
    • Kızgın patlamalar
    • Zevkli faaliyetlerdeki ilgi kaybı
    • Konsantre olmakta sorun yaşamak
    • Yorgunluk
    • İştah azlığı

    Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, bir terapistle konuşmayı düşünün. Psikolojik sorunlarınız çözüldükten sonra bağırsak yanıt verecektir.

    Gebelik
    Kabızlık hamilelikte sık görülür. Beş kadından en az ikisi hamile kaldığında kabızlık yaşar. Bunun nedeni, progesteron hormonu üreten vücuttan kaynaklanır ve bu da bağırsak kaslarının kontraktürü zorlaşıyor olabilir. Hamileyseniz, bebeğinize zarar vermeden kabızlığı güvenle tedavi etme yöntemleri hakkında doktorunuza danışın.

    Diğer durumlar
    Bazı durumlarda kabızlık belirtileri daha ciddi bir sorunun işareti olabilir. Örneğin, beyninizdeki veya sinir sisteminizdeki problemler bağırsaklardaki kasların kasılarak dışkıyı hareket ettiren sinirleri etkileyebilir. Alternatif olarak, bir tümör gibi bağırsaklarını tıkayan bir şey de kabızlığa neden olabilir. Bu koşulların çoğunda kabızlık genellikle tek semptom değildir. Kabızlığa neden olabilecek diğer durumlar şunları içerir:

    • Hiperkalsemi veya kan dolaşımınızdaki çok fazla kalsiyum
    • Multipl skleroz, sinir sisteminizi etkileyen bir durum.
    • Parkinson hastalığı, beyninizin bir kısmının giderek hasar gördüğü bir durum.
    • Bağırsak tıkanıklığı
    • Kolon kanseri
    • Omurilik yaralanması
    • İnme
    • İlaçlar

    Kabızlığınız aslında tıbbi durumunuzdan değil, durumun tedavisinde kullanılan ilaçlardan kaynaklanabilir. Aşağıdaki ilaçların kabızlığa neden olduğu bilinmektedir:

    • Kodein ve morfin gibi opiat ağrı kesiciler
    • Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı için kalsiyum kanal blokerleri
    • Kas spazmlarını tedavi etmek için kullanılan antikolinerjik ajanlar
    • Epilepsiyi tedavi etmek için kullanılan ilaçlar
    • Trisiklik antidepresanlar
    • Parkinson hastalığını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar
    • Böbreklerinizin kanınızdan sıvı almasına yardımcı olmak için kullanılan diüretikler
    • Mide asidi için antasitler, özellikle kalsiyum açısından yüksek antasitler
    • Kalsiyum takviyeleri
    • Anemi tedavisinde demir takviyeleri
    • İshal ajanları

    Bu ilaçlardan herhangi birine başladıktan sonra barsak hareketlerinin sıklığında veya kalitesinde bir değişiklik fark ederseniz, endişelerinizi doktorunuza iletin. Sizin ilaçlarınızı ayarlamak, sizi yeni bir ilaç kullanmaya yönlendirmek veya kabızlık semptomlarınızı yönetmek için ek bir ilaç reçetesi yapmak isteyebilirler.

    Sonraki adımlar
    Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri bağırsak rahatsızlıklarını çözmezse, daha fazla teşhis testi için doktorunuza gidin. Doktorunuzun bilmek isteyebileceği diğer belirtilere, örneğin yorgunluk, saç dökülmesi veya ağırlıktaki değişiklikler gibi unsurları söylemeyi unutmayın. İlaçlarınızdan herhangi birinin bağırsak hareketlerinizde değişikliğe neden olup olmadığını doktorunuza sorun. Kronik kabızlık her zaman başka bir temel rahatsızlığınız olduğu anlamına gelmez, ancak doktorunuz sadece emin olmak için bazı tanı testleri yapmak isteyecektir. Başka bir tıbbi problem teşhis edilirse, endişelenmeyin. Doktorunuz size mümkün olan en kısa sürede bir tedavi planı hazırlayacaktır.

    Son zamanlarda depresif veya endişeli olduğunuzu düşünüyorsanız ve bunun sindiriminiz üzerinde bir etkisi olabileceğini düşünüyorsanız, bir terapistle konuşmak için bir randevu alın.

  2. Cevap: Geçmeyen Kabızlık Neden Olur? Kabızlık Nasıl Geçer?

    Geçmeyen ve sürekli bir kabızlık probleminiz varsa sindirim sisteminizde ciddi aksaklıklar olabilir. Bunun tespiti ve tedavisi için gastroentroloji bölümüne başvurun.

+ Yorum / Mesaj Ekle

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. Cevaplar: 14
    Son Mesaj: 06-08-17, 10:45
  2. Kabızlık
    By ronde in forum Kabızlık
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 06-01-17, 15:16
  3. Kalçada ve Belde Geçmeyen Ağrı Neden Olur?
    By DrNilay in forum Ankilozan Spondilit
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 05-03-17, 13:26
  4. Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 04-10-17, 11:29
  5. Kabızlık
    By Özgür in forum Mide ve Bağırsaklar
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 10-26-15, 23:34
Sitemizde yapılan paylaşımların sorumluluğu paylaşanlara aittir ve bu paylaşımlar bilgilendirme amaçlıdır. Doktorunuza danışmadan hareket etmeyiniz.