+ Yorum / Mesaj Ekle
4 sonuçtan 1 ile 4 arası

Konu: Sebebi Bulunamayan Ağrılar Psikolojik Bir Sorun Olabilir mi?

  1. Sebebi Bulunamayan Ağrılar Psikolojik Bir Sorun Olabilir mi?

    İsim:  geçmeyen ağrı.jpg
Görüntüleme: 153
Büyüklük:  18.2 KB (Kilobyte)
    Ruhsal haldeki farklılıklar, süreğen ağrılardan rahatsız hastaların günlük yaşantısının doğal unsurudur. Ama psikolojik bir problem de bedensel bir ağrıya yol açabilir.

    Psikojenik ağrı
    Bir ağrıya eşlik eden diğer problemlerin yanında bir de salt ruhsal (psikojenik) ağrılar bulunmaktadır. Nasıl ki organik ağrılar ruhsal değişimlere neden olabiliyorsa, aynı biçimde insan beyni bedensel bir tahribat olmadığı halde bedensel bir ağrı oluşturabilir. Bu durum neden depresyon hastalarının yarısının bedensel ağrılarının olduğunu da açıklamaktadır. Karın bölgesinde veya kas kramplarının neden olduğu bel ağrıları, daha ortaya çıkmamış olan, muhtemel bir depresyonun ilk semptomları olabilir.

    Yan etki olarak depresyon
    Genellikle ruhsal haldeki farklılaşma depresyon biçiminde ortaya çıkar. Süreğen ağrıdan rahatsız hastaların yüzde 30-60’ı aynı zamanda depresyon içindedir. Korku, ümitsizlik gibi ruh halleri ağrının şiddetini artırabilir. Benzer biçimde süreğen ağrıdan rahatsız hastaları, korku ve ümitsizlik gibi depresif ruh halini ortadan kaldırıcı ilaç ve davranış metoduyla tedavi etmek önemlidir. Depresyon kendisini kimi işaretlerle ortaya koyar. Şayet kendinizde depresif bir durum fark ediyorsanız, anında hekiminize başvurun. Doktor yalnız bütün şikayetlerinizle ilgili bilgiye sahipse size destek olabilir. Depresyonu dindiren tedavi, ağrıyı da azaltabilir.

    Tedavi için şu yöntemler uygulanabilir:

    1. ilaçla (antidepresan)
    2. Işık terapisi
    3. Uyku uyutmama terapisi
    4. Psikoterapi

    Tedavi edilmediğinde depresyon tekrar nüksedebilir. Bundan başka korku ve madde bağımlılığı gibi diğer psikolojik sorunlara da yol açabilir. Mesala alkol hızlıca bir dindirme fonksiyonu görebilir, yalnız uzun vadede durumu daha da kötüleştirir. Şayet bir ağrı tedavi edilecekse, onunla beraber depresyonun da tedavi edilmesi zorunludur. Fakat bu şekilde ağrıyla depresyonun birbirini tetikleyen ve çıkmaz yaratan etkilerine karşı etkin bir mücadele verilebilir.

    Depresif bir ruh halinin karakteristik özellikleri şunlardır:

    • Tahmin edilenden uzun süren depresif ruh hali
    • İlgi kaybı, topluma karşı ilgisizlik
    • Edilgen ruh hali, asosyal davranış tarzı
    • Özgüven kaybı
    • Sabit kanaat ( insan devamlı aynı kanaat etrafında dönüp durur)
    • Dikkatin dağınık hale gelmesi ve konsantrasyon bozukluğu
    • iştahsızlık
    • Uyku sorunu

    Ruhsal nedenli veya psikojenik ağrılar da tıpkı bedensel ağrılar gibi gerçekten hissedilebilir. Hem de üzüntü ve agresyon gibi ruhsal ağrılar bastırıldığında, bedensel ağrıların da son bulduğu gözlemlenebilmektedir. İnsan ruhsal ağrıyı açıklamak veya kabul etmek istemediğinde, bedensel ağrı onun bir koruyucu kalkanı durumuna gelebilir. Bu süreçle beraber varolan ağrılar şiddetlenirler ve bu durum herhangi bir organ ağrısına da dönüşerek, gerçekte organsal açıdan varolamayan herhangi bir bedensel ağrıya da neden olabilir. Farklı mekanizmaların neden olduğu ağrılar şunlardır:

    Ağrının neden olduğu ilgi: Süreğen bir ağrı ruhsal durumdan veya psikolojik sorunlardan beslenebilir. Burada bilhassa ağrının çevremizdekilerin üzerinde yarattığı ilgi önemli bir rol oynar. Her seferinde baş ağrısı şikayetinizin eşinizin size olan ilgisini artırdığını ve evdeki işleri de sizin için üstlendiğini düşünün. Normalde karşılaşmadığınız bir ilgiyle karşılaşıyorsunuz. Bu halde her ilgi beklediğinizde aynı anda baş ağrısından da şikayet edeceğiniz kesindir.

    Ağrılar insanı fasit daireye hapsedebilir: Şimdi kuvvetli ağrılar hissedinceye kadar yoğun çalıştığınızı bir düşünün. Bu halde ağrılar sizi itinaya zorlar. Dinlenme ağrıları dindirir ve ağrı dinmesi de bir ödül durumuna gelebilir. “Hareket etmemek” dinlendirici bir etki olarak algılanabilir ve bu halde “hareket etmek” sakıncalı bulunabilir. Bu sayede kendinizi bir fasit dairede bulabilirsiniz. Gün geçtikçe hareket azalır, her defasında korunma güdüsü güçlenir, kaslar hareket ettirilmez ve bu sayede hareketsizliğe yönelik özlem süresi kısalmaya başlar; hareket ettirilmeyen kaslar da en küçük bir harekette daha kuvvetli ağrımaya başlar.

    Ağrı bir bağımlılığa dönüşebilir: İlaç alımı (ödül), ağrıların dinmesine neden olur ve bu sayede insan daha sık, daha ağrı başlamadan ilaç almaya başlar. Bu durum dış etkenlerce de desteklenir. Mesala işyerinde gerilimli ortamda çalışmaktan ötürü baş ağrısı hissettiğinizi düşünün. Patronunuzsa üretiminizden memnun değildir (cezalandırma). Baş ağrısına karşı ilaç alıyorsunuz, ağrının şiddeti azalıyor (ödül), bu sayede üretiminiz artıyor ve patronunuz de sizden gayet memnun (ödül) kalıyor.Ağrıyı dindirmek için aldığınız ilaçlar da süreğen bir ağrıya yol açabilir. Bu bilhassa baş ağrısına karşı alınan ilaçlar için geçerlidir.

    Ruhsal ağrılara karşı yürütülen tedavi, birkaç programla beraber ele alınmalıdır. Tedavi, nasıl ki bedensel ağrıların neden olduğu ruhsal ağrılara karşı da uygulanıyorsa, aynı biçimde ağrılara ve psikolojiye karşı da aynı anda uygulanmalıdır.Genellikle ağrıya neden olan durumun ruhsal mı yoksa bedensel kökenli mi olduğu tam anlamıyla saptanamaz. Burada destek olacak kimi davranış normları şunlardır:

    Ağrı ile ilgili çıkmazlardan kurtulmanın yolları

    • Ağrınız ile ilgili çevrenizdeki insanlarla açık konuşun, ilgi bekliyorsanız, bunu açıkça söyleyin.
    • Ağrı hissetmediğiniz dönemlerde kendinizi özel şeylerle ödüllendirin. (Müzik dinlemek, kitap okumak, gezmek, dostlarla buluşmak, lezzetli bir yemek vs.).
    • Ağrı kesicileri rasgele değil, belirli dönemde alın.
    • işe bıçak kemiğe dayanıncaya kadar devam etmeyin; ağrı sizi zorlamadan önce çalışmanıza ara verin.

    Operan ağrı tedavisi: Burada bilinçli olarak ağrı davranışı bastırılır ve sağlıklı davranış teşvik edilir. Önemli olan hastanın eşini de tedaviye ortak etmektir. Bununla hastalar ağrının en son aşamasına kadar gitmeyi bırakırlar ve sınırdan önce ağrıya ara vermeyi öğrenirler. Terapinin bir şekli de grup durumunda yapılan tedavidir. Burada hareket ödüllendirilirken ağrı davranışı (koruma güdüsü) cezalandırılır (yeşil ve kırmızı kart vermek suretiyle). Evde yapılan alıştırmalar oldukça önemlidir, ilaçlar yalnızca katı kurallar kapsamında verilir.

    Biyofeedback ve dinlendirme tekniği: Ağrıdan rahatsız hastalar kasılmaları, her geçen gün daha az hissederler. Mesala biyofeedback, kas kramplarını (EMG-Biyofeedback) ve gevşeme durumunu hemen (bir ses sinyaliyle veya bir görüntüyle) bildirir. Bu teknik günlük çalışma yaşamında yoğun stres yaşayan hastalar için elverişlidir.

    Bilişsel (kognitif) davranış terapisiyle ağrıyı atlatma egzersizi: Bu teknik bilhassa ürkek, edilgen ve çaresiz hastalar için elverişlidir. Bu egzersizler vasıtasıyla hasta gerilimli durumun üstesinden gelmeyi (örnek olarak Jacobson metoduyla kas gevşemesi) ve zihinsel rahatlamayı, (örnek olarak hayal edilen bir görsel vasıtasıyla) gerilimli ve ağrılı ortamda problem çözmeyi öğrenir. Bu egzersiz, bilhassa bel ağrısından rahatsız olan hastalara faydalı olmuştur.

  2. #2
    Ali

    Cevap: Sebebi Bulunamayan Ağrılar Psikolojik Bir Sorun Olabilir mi?

    Ben de psikolojik olduğunu düşünüyorum bazı ağrıların, zaten çoğu hastalık stresten derim her zaman.

  3. Cevap: Sebebi Bulunamayan Ağrılar Psikolojik Bir Sorun Olabilir mi?

    Bazen insanlar yorgunluğu ağrı olarak algılayabilir Bu anlayış bir süre sonra hep bir yerlerim ağrıyor şeklinde oluyor. Aslında bu ağrılar çoğu zaman yorgunluk.

  4. Cevap: Sebebi Bulunamayan Ağrılar Psikolojik Bir Sorun Olabilir mi?

    Bu bilgiler çok işime yaradı teşekkürler.

+ Yorum / Mesaj Ekle

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. Bel Ağrısının Sebebi Bağırsaklar Olabilir mi?
    By Toksi in forum Mide ve Bağırsaklar
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 08-29-17, 12:41
  2. Hepatit Hastalarının Psikolojik Sorunları
    By DrNilay in forum Ruh Sağlığı
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 03-29-17, 14:53
  3. Psikolojik Savunma Mekanizmaları
    By ronde in forum Ruh Sağlığı
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 05-04-16, 14:38
Sitemizde yapılan paylaşımların sorumluluğu paylaşanlara aittir ve bu paylaşımlar bilgilendirme amaçlıdır. Doktorunuza danışmadan hareket etmeyiniz.